El mindfulness como estrategia para el autocontrol y gestión de las emociones para primer grado

El mindfulness como estrategia para el autocontrol y gestión de las emociones para primer grado

Socioemocional, Gestión de emociones, Lectura, Socritura

Esta investigación explora la implementación del mindfulness (atención plena) como una estrategia didáctica efectiva para fomentar el autocontrol y la gestión emocional en estudiantes de primer grado de primaria. El trabajo evalúa cómo las prácticas sencillas de atención plena impactan en la regulación de la conducta, la concentración y el bienestar socioemocional de los niños pequeños. El objetivo es proporcionar una herramienta innovadora para el desarrollo de la conciencia emocional temprana.

Agustín García López

Escuela Rosario María Gutiérrez Eskildsen

Julio 2025

Natividad Gamas Pérez (Asesora)

Derechos reservados por el autor. Para uso académico y de consulta en el Repositorio Institucional de la Escuela "Rosario María Gutiérrez Eskildsen".

Trabajo recepcional para la obtención del título de Licenciado en Educación Primaria

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Español

Informe de prácticas profesionales

COL-IPP-0017

Villahermosa, Tabasco, México

El presente estudio se enfoca en el potencial del mindfulness o atención plena como una estrategia pedagógica fundamental para el desarrollo de las habilidades de autocontrol y gestión emocional en el contexto de primer grado de primaria. En esta etapa inicial, los niños están sentando las bases de su inteligencia emocional. La investigación adapta ejercicios de mindfulness (como la respiración consciente y la observación atenta) para hacerlos accesibles y atractivos a las características cognitivas de los alumnos de seis años.

El trabajo busca demostrar que la práctica regular de estas técnicas facilita el desarrollo de la metacognición emocional, permitiendo a los estudiantes identificar sus sentimientos y responder a ellos de manera más reflexiva, en lugar de reactiva. Se evalúa el impacto en la disminución de impulsividad, la mejora del clima de aula y el aumento de la capacidad de concentración. El objetivo es ofrecer a los futuros docentes de primaria una herramienta práctica y validada para integrar el bienestar emocional desde el inicio de la trayectoria escolar, promoviendo la calma, la resiliencia y el aprendizaje efectivo.

Documento académico en formato digital PDF. Originalmente presentado en versión impresa para su evaluación institucional.